• Archives de la Catégorie Duathlon
  • DUATHLON DE DISTRICT UNSS A THEROUANNE mercredi 20 Novembre 2019

    Ce mercredi 20 novembre avait lieu la première compétition UNSS de « sports enchaînés » dans le district. Les élèves des collèges de Thérouanne, de l’Esplanade et de la Morinie, du lycée Ribot ainsi que les jeunes du club de triathlon de Saint-Omer, le COT, s’étaient donc donnés RDV à Thérouanne pour participer à un duathlon. Plus de 100 participants au total, de quoi rentabiliser le parcours qui fut long à mettre en place ! Au passage, un grand merci aux 2 papas d’élèves, Bernard Saint-Omer et Luc Prouvost, qui sont venus m’aider à installer toute la matinée, et bien plus encore…

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  • Duathlon de Thérouanne mercredi 20/11/19

    J’essaie d’innover encore cette année… c’est pas encore la Super League, mais on s’en rapproche 😉

    2 épreuves au programme:

    – une épreuve « pôle compétition » en 2 parties pour les élèves un peu plus aguerris, de benjamin à junior: un prologue sur un duathlon très court (environ 800/1000/800) puis un multi enchaînement du type CAP/VTT/CAP/VTT/CAP (environ 800/1000/800/1000/800) avec départ en poursuite en fonction des temps du prologue

    – une épreuve « pôle animation » pour les pupilles du COT et les licenciés UNSS moins aguerris (de benjamin à junior) qui préfèrent s’essayer sur un duathlon plus facile et moins relevé. (environ 800/2000/800)

    Les horaires prévisionnels:

    13H: accueil, retrait des dossards, repérage des parcours

    13H45: briefing pôle compétition

    14H00: départ prologue pôle compétition sur un duathlon CAP/VTT/CAP avec départ en contre la montre individuel toutes les 15 » (les plus jeunes partent en premier… de benjamine fille à junior garçon dans l’ordre alphabétique)

    14H35: briefing pôle animation

    14H45: départ pôle animation sur un duathlon CAP/VTT/CAP

    15H15: départ poursuite pôle compétition sur un multi-enchaînement CAP/VTT/CAP/VTT/CAP avec départ en poursuite en fonction des temps du prologue (tous les concurrents à plus de 5′ à l’issue du prologue partiront ensemble)

    15H45: rangement matériel

    16H15: résultats et podium

    IMPORTANT: pour le bon déroulement du pôle compétition, j’ai besoin d’avoir des engagements les plus fiables possibles car nous allons devoir établir les horaires de départ avec précision

    merci de m’envoyer par mail vos engagements avant le mardi 19 novembre 14H00 dans le tableau excel en pièce jointe

    N’OUBLIEZ PAS LES EPINGLES A NOURRICE POUR FIXER LES DOSSARDS!!!

    Lundi prochain, je vous envoie le parcours et les emplacements des jurys. Comme d’habitude, je donnerai un nombre de postes par établissement. Charge à vous d’y placer des élèves de confiance ou un collègue ou vous-même, le tout étant qu’il y ait qqn. Merci d’avance
    A mercredi pour le cross, n’hésitez pas si vous avez des questions 😉

    Manu


  • AQUATHLON à ARQUES mercredi 26 juin

    Ce mercredi 26 juin aura lieu la dernière compétition UNSS de l’année au niveau du district. Il s’agit de l’aquathlon UNSS à Arques.

    Comme l’an dernier, il s’agira pour les collégiens et lycéens d’effectuer une épreuve type « swim and run » qui les obligera à enchaîner plusieurs fois des parties pédestres et nautiques et donc à multiplier les transitions, l’essence même des sports enchaînés! 😉

    Une nouveauté également que l’on testera à cette occasion: un relais inter-génération ouvert aux meilleur(e)s de chaque catégorie…

    Voici le timing:

    12H30accueil des participants + briefing
    13H00accès à la piscine
    13H30départ série COT mini-poussins
    (50m/500m)
    13H45départ série COT poussins/pupilles
    (100m/1km)
    14H00départ swim & run court
    (500m/50m/500m/50m/500m)
    14H30départ swim & run long
    (500m/100m/500m/100m/500m/100m/500m)
    15H00départ relais inter-générations
    (1 benjamin+1poussin+1minime+1pupille+1lycéen)
    5x(100m+500m)
    15H30rangement matériel
    16H00remise des récompenses

    Et voici le règlement:

    Parcours natation:
    en piscine sur une boucle d’environ 50m matérialisée par 3 bouées, à effectuer une ou deux fois selon l’épreuve

    Parc de transition:
    situé à l’extérieur de la piscine sur la terrasse. Chaque enfant y placera ses affaires juste avant sa course. Un pédiluve et une douche extérieure seront à traverser à chaque entrée et sortie de la piscine. Cela rend le sol glissant et il est donc déconseillé de courir à pieds nus dans le parc de transition.

    Parcours course à pied:
    sur la piste d’athlétisme d’Arques jouxtant la piscine, sur une boucle de 500m, à effectuer une ou deux fois selon l’épreuve.

    Règlement aquathlon COT:
    mêmes règles qu’au niveau fédéral

    Règlement swim and run UNSS:
    2 formats au choix: court ou long
    Trifonctions de club autorisées
    Durant les parties course à pied, l’athlète doit obligatoirement courir avec le torse couvert, soit par une trifonction, soit par une chasuble fournie par le prof accompagnateur. Le dossard doit être visible: il est attaché par 3 points de fixation minimum sur une ceinture porte-dossard ou sur la chasuble. Le port de baskets est obligatoire durant la course à pied. Il est autorisé de courir avec son bonnet et ses lunettes de natation.
    Dans le parc de transition, l’athlète doit obligatoirement y déposer sa ceinture porte-dossard ou sa chasuble et y laisser ses baskets avant d’aller nager.
    En natation, il est donc interdit de nager avec ses baskets aux pieds ainsi qu’avec son dossard. L’utilisation de matériel de flottaison (type pullboy) ou de propulsion (type plaquettes) est interdite. Le bonnet de bain est obligatoire, les lunettes conseillées.

    Règlement « relais inter-générations »:
    8 équipes de 5 jeunes seront constituées à l’issue des 2 aquathlons COT et du swim & run long. Sont ainsi retenus pour cette course les 8 meilleurs poussins, pupilles, benjamins, minimes et lycéens, quelque soit le sexe.
    Chaque concurrent effectue un aquathlon avec 100m de natation et 500m de course à pied puis passe le relais à son partenaire dans le parc de transition en lui tapant dans la main.
    L’ordre des passage est imposé: benjamin/poussin/minime/pupille/lycéen
    A l’arrivée du lycéen, toute l’équipe est autorisée à franchir la ligne d’arrivée ensemble (sauf en cas d’arrivée au sprint)

    Pouvez-vous m’envoyer vos engagements jusque mardi 14H dans le fichier excel ci-joint ? N’oubliez pas de préciser le format choisi (court ou long)…

    FICHIER EXCEL A TELECHARGER


  • DUATHLON à Arques – Mercredi 03 Octobre –

    Ce mercredi 3 octobre a eu lieu la 1ère manche du challenge « sports enchaînés » du district UNSS de Saint-Omer.

    Cela se passait à Arques sur le site de l’étang de Malhove et du bois des Enfants sous la forme d’un duathlon au format un peu particulier :

    Vous pouvez retrouver la suite de l’article ICI

    ainsi que les résultats et vidéo.


  • CHPT DE FRANCE UNSS DUATHLON/RUN & BIKE : le Bronze pour le Lyc RIBOT

    C’est à Calais, donc presque à domicile, que s’est déroulé cette année le championnat de France UNSS de duathlon/run & bike. Un avantage certain dont les équipes du collège F.Mitterrand de Thérouanne et du lycée A.Ribot de Saint-Omer comptaient bien profiter puisqu’elles avaient décroché leur qualification sur ce même parcours.

     

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  • DUATHLON DE THEROUANNE Mercredi 04 octobre 2017

     

    2 épreuves au programme :

    – une pour les benjamins/benjamines/pupilles (club de triathlon de Saint-Omer COT):  sur un duathlon VTT type multi-enchaînement avec des distances d’environ 500m/1.5kms/500m/1.5kms/500m, l’idée étant de faire leur faire vivre un max de transitions

    – une pour les minimes G et F et lycéens/lycéennes sur un duathlon VTT  type multi-enchaînement avec des distances d’environ 500m/1.5kms/500m/1.5kms/500m/1.5kms/500m

    Selon le nombre d’inscrits, on réalisera sûrement 2 départs dans chaque course en séparant garçons et filles.

    Les horaires prévisionnels:

    13H: accueil, retrait des dossards, repérage des parcours

    14H: briefing

    14H15: départ course pupilles/benjamin(e)s

    14H45: départ course minimes/lycéen(ne)s

    15H30: rangement matériel

    16H00: résultats et podium

    N’OUBLIEZ PAS LES EPINGLES A NOURRICE POUR FIXER LES DOSSARDS!!!

    Lundi, je vous envoie le parcours (sensiblement le même que l’an dernier) et les emplacements des jurys. Comme d’habitude, je donnerai un nombre de postes par établissement. Charge à vous d’y placer des élèves de confiance ou un collègue ou vous-même, le tout étant qu’il y ait qqn. Merci d’avance


  • VICTOIRE SUR LE FIL AU CHPT ACADEMIQUE UNSS DE DUATHLON/RUN & BIKE!!!

    Acad R&B

    Mr LOUCHAERT donne ses dernières consignes avant le départ : « Utilisez vos jambes !!! »

    Mercredi 1er février, Liévin, championnat académique UNSS de duathlon/run & bike. Un RDV incontournable pour les élèves des sections sportives « sports enchaînés » du collège F.Mitterrand de Thérouanne et du lycée A.Ribot de Saint-Omer. C’est même l’objectif n°1 en UNSS pour tous ces élèves puisque c’est sur ces épreuves que ces deux sections ont acquis leurs lettres de noblesse en figurant plusieurs fois sur les podiums nationaux depuis 2010…

     

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  • CROSS Acad 14 décembre 2016

    theroanne-cross-acad

     

    Pas de jaloux entre les élèves de la section sportive « sports enchaînés » du collège F.Mitterrand de Thérouanne et celle du lycée A.Ribot de Saint-Omer lors de la finale académique UNSS de cross-country qui se déroulait mercredi 14 décembre à Armentières!

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    Retrouvez également la vidéo de la section sportive Thérouanne-Ribot Sports Enchaînés en cliquant ICI